防毒洗手功！七字訣五時機！洗給你看！- 神經很有事 x 鄭淳予醫師
#防毒洗手功 ?? 真正 #抗菌防毒 的 #洗手法 到底怎麼做？我們洗給你看！不用水也可以將手洗淨嗎？到底乾洗手跟濕洗手差在哪？洗手這件小事，充滿好多眉角學問！快來聽聽筱薇和俐彣怎麼說！?? #分享給更多需要的人知道\ ------------------------\ ??這個影片想讓你了解：\ ? 一定要洗手的五個時機！\ ? 洗完手之後一定要這樣做，否則前功盡棄？\ ? 乾洗手跟濕洗手的差別是什麼？\ ? 噢！原來這樣洗才乾淨！\ —\ 更多影片在神經很有事YouTube?留言中\ —\ #影片大綱\ ?洗手七字訣：\ ▫內- 掌心對掌心搓揉 \ ▫外- 掌心搓揉手背\ ▫夾- 指縫間搓
搓揉\ ▫弓- 指背向掌心搓揉\ ▫大- 兩手虎口交替搓揉\ ▫立- 指尖對掌心搓揉\ ▫腕- 洗至手腕上一吋\ ?建議清洗秒數：濕洗手40-60秒，乾洗手20-30秒\ ?乾濕洗手的差異：\ 1. 濕洗手：有明顯髒污時選擇濕洗手，可洗掉手上98%的暫時性菌叢。\ 2. 乾洗手：無明顯髒污，於戶外取水困難時可選擇乾洗手，可殺死手上部分的細菌和病毒。\ ?洗手五時機：\ 1. 用餐前 \ 2. 出入醫療院所前後 \ 3. 接觸嬰幼兒前 \ 4. 如廁後 \ 5. 咳嗽及擤鼻涕後\ ------------------------\ 主講 ：楊筱薇。汪俐彣\ 內容腳本 ：楊筱薇。汪俐彣\ 導演：汪雅惠。賴宜婷\ 後製剪輯：汪俐彣。謝劭玟。 鄭淳予。 賴通䇇\ .\ ＃洗手 ＃乾洗手 ＃濕洗手 ＃洗手七字訣 ＃內外夾弓大立腕 #洗手五時機 #神經很有事 ＃鄭淳予醫師\ --------------------------------\ ? ?加入我的Line好友：https://goo.gl/nvvoZQ\ 『神經很有事』的YouTube頻道 ▶ https://goo.gl/xwNuU7\ FB ▶ https://www.facebook.com/chunyuchengmd/\ 官網 ▶ http://www.chunyuchengmd.com/\ Instagram ▶ https://goo.gl/ZMvbdu\ .\ 有三個平台可以聽到我的音頻節目 ? ?\ ? SoundCloud 音頻 ▶ https://goo.gl/8Tigkr\ ? 喜馬拉雅FM音頻 ▶ https://goo.gl/uAf3ab\ ? Apple Podcast音頻 ▶ https://goo.gl/sGiwZN\ --------------------------------\ #關於鄭淳予醫師\ 主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。\ \ #國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常\ #國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析\ \ #現任\ - 陽明大學腦科學研究所 博士 \ - Cheng's Neurological Clinic 主治醫師 \ - 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師\ - 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎\ - 台灣神經科專科醫師\ - 台灣神經重症加護專科醫師 \ - VidaOrange生活報橘 專欄作家\ - ETNEWS健康雲 專欄作家\ - 風傳媒 專欄作家\ \ #經歷\ 台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師\ 振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長\ \ \ #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke