經常做夢，整晚像是都沒休息到，嚴重影響睡眠品質的人，可以用「清心安神」類的藥物，如清心蓮子湯、百合、茯神、連翹、山梔子。 「心腎不交」引起的失眠，除了多夢之外， ...

焦慮會讓心神不寧，是睡眠的大忌。有些人喜歡躺在床上回想白天的一切，再思考隔天的工作計畫，或者不斷催眠自己晚上一定要睡得好 ...

60多歲的吳阿姨愁眉苦臉的走進診間，提起她受到失眠之苦已經十年以上，不僅入睡困難，即使睡著了也眠淺易醒，每天都感到疲倦，總覺得睡不飽。