飲食宜清淡，忌辛辣、避免菸、酒、濃茶、濃咖啡，勿濫用減肥藥或興奮劑。 (3)減少脂肪攝取，並以植物油取代動物油。少吃油炸、油煎或油酥的食物。烹調食物禁用油 ...

想好好守護健康，重點不在於買多少補品，而是每日的食物你怎麼做出選擇！ ... 但喝的太多，一次喝的太兇猛，都是會影響心臟功能的，造成心律不整、 ...

攝取高碳水化合物的食物，也可能造成心跳加快或心悸，例如含糖飲料、糖果、甜點、小點心、麵包、義大利麵和白米飯。建議要節制攝取量，或選擇全麥和全天然食物，如糙米、全 ...

避開3樣食物食療可改善心律不整 ... 小麥：小麥可滋養心肺，安定心神，對心律不整有良好的食療作用。 菠菜：菠菜中的礦物質可增強身體對缺氧的承受力，提升 ...

夏天到了，酷熱的天氣讓人汗流直下，甚至常常覺得煩悶、頭痛、失眠、心跳加快等，再加上容易出現心律不整、血壓變化大等問題，加重了心臟的負擔。

1．忌興奮刺激的食物，如濃茶、咖啡、抽菸等。 · 2．忌鹽，故少用淋汁，如：肉燥等；少用沙拉醬及調味料，如：沙茶醬、醬油等。 · 3．忌高膽固醇的食物，如：蛋黃、肝臟、蝦 ...

○礦物質及微量元素：攝取足夠的鎂與鉀，有助於平衡鈣的作用，以減緩心跳及心肌收縮，進而改善心搏過速的情形，以預防心律不整。 含有鉀、鎂的食物，以 ...

飲食盡量少油(包含油脂總量、低膽固醇飲食)、少鹽、六大類食物均衡攝取。 · 避免飲用酒精、濃茶、咖啡等刺激性飲料。 · 攝取足夠的鎂離子與鉀離子：幫助平衡 ...