ard Remedies尼爾氏香芬庭園 @nealsyard_taiwan 提供「超級莓果」與「有機超青汁」。 這兩款產品很適合像我這種外宿的上班族，補充日常飲食外的必須營養素。 「超級莓果」融合多種天然抗氧化紅色超級蔬果(巴西莓、藍莓、西印度櫻桃、蘋果、奇亞籽、紅石榴、枸杞)， 含有豐富的維他命A & C、花青素等，幫助保護視力並提升肌膚透亮感。喝起來酸酸甜甜的好喜歡 適合想肌膚亮麗、用眼過度、保養心血管、提升抗氧化力的你! 「有機超青汁」融合10 種有機綠色蔬菜配方(螺旋藻、小球藻、波菜、歐芹、小麥草、綠茶、西印度櫻桃等)， 幫助排毒淨化，維持消化道健康與腸道暢通。真的覺得喝完排便比較順暢。 適合便秘困擾、想淨化排毒及經常外食的你! 這兩種產品使用方式非常多元，除了簡單與水一同飲用，也可以加入飲品、優格或灑在沙拉上… 想更了解產品的詳細資料可以至官網查詢喔，網站網址: http://bit.ly/nyrsuperfood #nyrtw #尼爾氏香芬庭園 #飲食新潮流 #青汁 #有機超青汁 #超級莓果 #美麗是健康的外在表露 #2eat2gether #飲食日記 #飲食紀錄 #飲食記錄 #健康飲食 #減脂 #冰棒 #優格 #自己煮 #自己動手做 #自己動手做料理 #夏天

施打今年度的流感疫苗，之前我上小兒急診班，遇到一位女同學來急診求診，主訴是打完流感預防針之後，發生暈針。（圖1） 女同學在兒科急診時，血壓一度降到64/33 mmHg（圖2），我還用了生理食鹽水灌注才讓她血壓穩定到93/63mmHg（圖3），這也讓我再次見識暈針的可怕！ 所以建議大家打完針在現場休息30分鐘，沒事再回家。 #暈針 又叫做打針恐懼症（needle phobia），是很常見的一個心理疾病。根據統計，台灣大約有0.4%的人口會暈針；通常發生在青春期之後（因此小baby是不會暈針的）。 性別差異，台灣研究是男性比女性多(55:45)，國外有些則是說女性比男性機率多一些，目前並無定論。 引起暈針的原因，有人是很怕看到針，有些人很怕痛，也有些人因為過去打針有不好的回憶，還有遺傳的因素，都有可能造成一個人會暈針。曾經暈針過的人很容易再次發生暈針。 暈針廣泛發生於於打針、抽血、輸血、捐血、疫苗注射等各方面，暈針最普遍的症狀之一，當一個人看到針管，扎在身體上，甚至連扎都還沒有扎，身體立刻產生一連串反應：恐懼感先刺激交感神經系統，先心跳上升，血壓升高→然後進入迷走神經過度的矯正（vasovagal reflex），瞬間心跳變慢，再刺激腦部分泌鬆弛血管的激素，然後血壓降低，進而昏倒。青春期青少年血氣方剛，心氣未定，往往情緒較激動，為血管神經性反應暈厥之常見族群。 大部分的暈針都發生在打針那一剎那的2-3秒鐘之間，然而有報告指出16.7%的人不見得馬上暈倒，可能在餘悸猶存，打完針後5到30分鐘才發生。建議大家打完針在現場休息30分鐘，沒事再回家。 絕大部分暈針的人昏倒後幾秒鐘就醒來了，這可以跟嚴重過敏性休克的病人區分，後者不會馬上醒來。不過很困難的是，有很少數的暈針病人經過10到30分鐘才醒來，這時候血壓低，又昏迷不醒，的確與過敏性休克很難區分。至於暈針的患者雖然醒來了，血壓不會馬上回到正常，因此不要馬上起身，還是要躺著休息，兩小時內一定可以恢復正常血壓。 下面是我個人列出了九個可能會引起暈針的因素， (1)個人身體衰弱（如貧血、神經衰弱、久病元氣虛損）。 (2)神經過敏、緊張過度。 (3)膽小畏懼、下針過甚。 (4)手法過重。 (5)刺穿大動脈引起血栓或溢血現象。 (6)個人於飢餓或疲倦時施針。 (7)個人很怕針頭。 (8)不明原因但就是怕打針。 (9)就是遺傳。80%的暈針病患者可以找到親戚也有同樣的問題。

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