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真拿你沒辦法~ . あ~あ、しょうがないな~ . . . . . #宅貓妙可 #妙可大王 #貓 #冰淇

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#keke去南投 位在南投四面不環海、綠意盎然 充滿茶園景致的鄉間道路上 能夠與進入彩虹水彩屋DIY✨

還可以體驗和服、望茶園美景 - 【茶二指故事館】 地址南投縣名間鄉埔中巷32-1號 時間09:30-17:30 電話☎04 9258 3126 - IG:@ru.1224、@xinyu_0930、@1218_ru、@fukuwa9907 - #茶二指 #南投景點 #南投美食 #南投名間 #名間景點 #南投觀光工廠 #南投旅遊 #南投一日遊 #南投旅遊 #南投景點推薦 #名間鄉 #茶二指故事館

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大家最常備的營養補給品是什麼? 我想大部分健人都會有補充的就是乳清蛋白了吧! 蛋白質可以幫助肌肉修復與

成長 所以在訓練前後補充乳清蛋白剛剛好! 也可以透過乳清蛋白來補足一天所需的蛋白質營養~ / 而我自己除了高蛋白以外,一定不會少的就是蛋白棒 有時候在教課沒有時間好好吃飯 或是下午時間突然想吃個點心、外出運動前後想要即時補充營養 這時候就可以來一根蛋白棒來取代一般零食餅乾甜點 除了方便攜帶之外,又可以補充蛋白質! / 我自己吃過非常多牌子以及各種口味的蛋白棒, BSN的蛋白酥脆棒真的是我目前心中第一名 因為它口感就如同它的名字一樣很酥脆啊 像在吃餅乾卻又不會有罪惡感,而且味道不會死甜更沒有代糖味~ 其中我最喜歡的口味就是花生✨ 歡迎大家留言最喜歡什麼口味呢 / 另外,就是可以組合成健康碗的各項材料啦! 基本常備的會有高蛋白粉、燕麥片、堅果、果乾、希臘優格、鮮奶或杏仁奶等等 最近也很愛加上一些酥脆的健康穀物,除了增加酥脆的口感以外,還可以額外補充蛋白質及許多種子的營養 這樣子一碗很適合在早餐吃,也可以當成點心或是宵夜✔️ 把想吃的材料及所需的營養加在一起,在夏天直接以鮮奶沖泡或是希臘優格攪拌一起都很好吃唷 / 前面提到的各項營養補給品都可以在 @proteinshop.tw 的網站上購買 可以選擇各個喜歡的品牌,挑選適合自己的產品,適當的補給會讓運動之路更順利唷! / 單筆滿1200可以再輸入我的折扣碼「annie」即可折抵50元哦~ #bsn #真的很好吃真心推薦

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殺青入夏 #鬼針草 #Nike

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豆奶蹦泰奶~多個新口味~ 早上會計下午泰豬鍋宵夜小蜜蜂送薑黃 很充實的忙碌生活~ #鄭崔西 #豆奶

#蹦 #泰奶 #早上 #下午 #宵夜 #泰豬鍋 #小蜜蜂 #送 #薑黃 #充實 #忙碌 #生活

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幫妳擦藥都好心疼 惜惜 妳超棒der 都不用我擔心❤️ #結紮是爲了讓她陪自己走更長遠的路#結紮 #o

nni#dog#dogdiary#pomeranian

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Dr.wu新品潤透光美白體驗會 活動超用心!許多拍照道具和點心 還看到了吳醫師本人還有曾愷玹 聽了一節

保養課! 潤透光系列真的很厲害! 含日本專利穀胱甘肽成分 就是美白針的成份! 以後可以不用再跑去辛苦挨針了! 而且雖然是美白但是可以白天擦 完全不用擔心反黑唷! 而且吳醫師也強調 這系列打完醫美雷射也可以擦 這應該造福許多女性! 現場試用延展性很好 只要小小一滴就可以擦整臉 而且完全不會黏膩 醫師說7天~28天一定會有感覺! 謝謝 @drwu_skincare 給的全套潤透光美白配方! 可以回家好好變美變白了! 偷偷發現現在有85折新品活動唷! #DRWU #潤透光美白 #革命性全能美白 #GlutaLight#白到沒朋友 #穀胱甘肽 #美白針#美白ケア #美白

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我好像越想睡覺畫的東西會越厲害ʕ •ᴥ•ʔ! Masking tape/washi tape :@mo

daizhi 花緒紙膠帶 ---------- #illustration #插畫 #花緒 #手繪 #handpainted #handmade #carandache #pencil #sketch #painting #painter #paint #默代誌 #mono #instagood #繪 #水彩 #stationerylove #stationery #art #artist #arte #文具小女子蔓蒂 #keepanotebook #drawing #artwork #sketchbook #doodle

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[#全家。#family] - 經典四紅果茶+檸檬磚(熱) 65元 經典伯爵茶 50元 - 這陣子洗版

洗超兇,連想喝個加檸檬磚的果茶都要跑好幾家,真的好熱門呦! - 這次全家竟然跟英國經典茶品品牌聯名,杯子整個超美的,連店員都叫我要拍照是怎樣 - 自己很喜歡它的四果紅茶❤️,草莓+覆盆莓+紅醋栗+櫻桃,濃濃果香跟檸檬真的超搭,雖然要另外再加15元,可是很好喝呦!伯爵茶香味比較淡雅,覺得還是加一點檸檬更出色 - 全家便利商店 - 用分類搜尋#蘿莉吃超商 #蘿莉喝飲料 用地區搜尋#蘿莉吃台北 - #foodporn #food #foodie #instagood #partipost #yummy #love #teatime #sweet #letscafe #letstwinings #letscafe英倫午茶時光 #twinings #taipei #taipeifood #台北 #美食 #台北美食 #桃園 #台中 #高雄 #台南 #康寧 #抹茶

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今天心情不美麗⋯ 誰可以告訴我 我今天的眼皮怎麼了? 整個腫到連臉頰的肉都跑出來抗議 難道我被肉包附身

了?! 今天請叫我腫泡泡公主 #腫泡泡公主 #今天心情不美麗

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隱藏版的實體Ep會在見證大團現場販售噢 地點:華山Legacy #physical #ep #li

mited #deal

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拿出以前的字跡, 選出幾個字來重新寫一遍, 看看自己進步最多的是什麼? 我拿的是高中時自己整理的英文

單字簿 (當時練字年資3年), 選了 #視網膜 來寫~ 用的是跟高中同一款筆, 回味起我的青春... ------[近期課程]------- 6/22(六)台中課程 日常美字筆記 https://www.accupass.com/go/yayehtaichung2019 筆畫的韻律 https://www.accupass.com/go/yayehtaichung201902 6/23 (日)台北簽名美字 https://reurl.cc/9qZGO -------------- ✒ 筆: 百樂水性鋼珠筆 #文字的重量 #系統練字 #三週葉曄美字任務 #美日美字 #21天美字計畫 #手寫美行 #美字工學 #美字靜心 #美字練習日 #葉書 #硬筆書法 #葉曄 #鋼筆 #手寫 #葉曄x夜夜寫字 #樂寫 #暖心 #handwriting #calligraphy #fountainpen

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認識我比較久的朋友應該都知道 我做心理諮商已經有一年多的時間  這當中我常常問諮商師 為什麼我

不夠好、為什麼我很容易悲觀 為什麼碰到這麼多痛苦的事情 為什麼我無法勇敢面對,想要選擇逃避  然後我慢慢學習到  最好的情緒 並不是要讓自己一直都快樂、一直都樂觀 而是在該快樂的時候能快樂 該悲傷的時候也能盡情悲傷  學會接受自己並不完美,人生也不盡理想 學會與這樣的自己和平相處 不要自責,不要愧疚  今天諮商所分享了一首詩 覺得很喜歡,也分享給大家 :)  ⠀⠀⠀ ⠀ -   請你允許自己不愛說話 允許自己不想一個人看電影 允許自己不喜歡 別人用過的東西 允許自己不想要回家 ⠀⠀⠀ ⠀ 請你允許自己沒有變成理想的模樣 允許自己沒有辦法拯救大家 允許自己的生活 靜止很少,動亂很常 請你允許自己一直沒有長大 ⠀⠀⠀ ⠀ 允許自己許多疑問 都不會有解答 允許自己明明乞求蘋果 神卻給你番茄 ⠀⠀⠀ ⠀ 請你允許自己現在的身體 允許自己的聲音 允許自己的詩 也允許別人的 請你允許自己誠實 允許他人的謊 ⠀⠀⠀ ⠀ 請你允許自己還是需要朋友 允許自己偶爾堅強 經常害怕 請你允許自己不被愛 也被放棄過 允許自己去愛 允許自己受傷  -〈希望你能一直善良〉潘柏霖  #分享 #諮商 #快樂 #悲傷 #心情 #情緒 #心旅諮商所

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-#giwa Fine. 明天禮拜一。 #sundaynight #dying #Goodnig

htnyc #morningtaiwan.

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雜誌出刊 封面拍攝。成就達成 沒哭就是100分✔️ #嬰兒與母親

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#20180407 今天日文課有位同學分享了他去過的「黒川温泉」 我整個大驚,且回憶都回來了! 因為對

一般的人來說,九州不會是第一個去日本遊玩的地方 更別說是熊本、或是深山中的黑川溫泉了 雖然在日本的確很有名,不止日本人,也會看到外國觀光客(但還是日本人佔7成吧) - 日本の温泉と言えば、九州です。 這應該沒什麼異議吧 我很愛泡溫泉,也很推薦黑川溫泉♨️ 尤其是要買了「入湯手形」 一次可以泡三間不同特色的溫泉 - 上次跟蕭去一日遊之後還是念念不忘 一天跑3家溫泉,還遇上下雪天 冷冷天穿浴衣(爆冷)但是泡完溫泉在街上走也是#大丈夫 雖然有點趕,但是真的很滿足 - 3家溫泉的第一首選是離溫泉街最遠,需要搭接駁車的#山水木 主打的是:露天湯的溪水+山林風 啊,真的是很棒!真的都是溪水的水流聲 露天池的溫泉水也超燙!但是搭配戶外冷冷冷冷的空氣剛剛好 而且我們還一邊享受著下雪❄️ 在雪中泡溫泉成就也get了️ - #熊本#黒川温泉#山みず木#温泉#風呂#黑川溫泉#溫泉#泡湯#裸湯#露天溫泉#入湯手形で温泉巡り#入湯手形#步步日本#暢遊日本 #當我在旅行的路上 #wendy2018japan #ユリ日本語勉強中 北九州去哪玩➡️#北九州跑跳 南九州哪裡玩➡️#南九州跑跳 九州中心熊本➡️#熊本趴趴走

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: 發現自己的眼睛畏光越來越嚴重後 才開始定期檢查 想跟大家說預防勝於治療~ 檢查是非常重要的事喔。゚

( ゚இ‸இ゚)゚。 我在#桃園 的 #瑞恩眼科 ~用了些精密儀器做檢測,從眼睛視力、眼壓、眼球斷層掃描等等科技方式進行,全程舒適且快的 #健康檢查 #眼科診所 原來還有#桃庚內科 可以順便一起照X光跟健檢!非常便利!! 檢測完後醫師會針對報告再來解說目前需要注意的地方,還有會建議日常保健方式,讓我們遠離文明病我也因此知道自己眼球正退化中,提前乾眼症問題....這部分要如何調整、解決、後續維護等,醫師都有告知很詳細,也開了適合我使用的保養液,真的感受很安心~推薦給你們❤️跟著比比好好愛自己喔 · 桃庚內科&瑞恩眼科聯合診所 桃園市桃園區國際路二段36號 ☎️03- 370-5119 # 801、802 #眼科 #瑞恩眼科#桃庚內科診所 #桃園眼科 #眼睛健康#近視雷射 #近視矯正#健康檢查#letsfanpy

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() 行程控制狂最近很沒事做 原本排定的旅行計畫接二連三被打斷 要不然此刻的我 應該是在東京提前過生日

小旅行了說 出國前總是會準備很多新行頭 這次連 @viaalto 旅行收納包都準備好了 外層可以放車票 再把手機、護照、摳摳全部通通收在裡面 內還有夾層能塞我愛收集的名片 實在是方便好用的旅行小幫手 之後再帶你出國玩( ˃̶̤́ ꒳ ˂̶̤̀ ) ╱╱ ͓ ͓ ͓ ͓ ͓ ✄-------------------------- @viaalto #alto #viaalto #Apple #PhoneWallet #TravelPhoneWallet #Wallet #passportholder #travel #旅行 #旅行記錄

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女友的室友最近領養了一隻米克斯 1個月多月大的小橘貓 只要清醒著 就是活力充沛的在家橫衝直撞 搭配小貓

兒的無限叫聲 紮紮實實的破壞王無誤 - 但是他睡著的時侯卻像個天使 靜靜的看著他 就會不自覺的嘴角上揚 - 我想 這應該是變成貓奴的前兆 - Photo by my iphone #style#stylist#catlovers #catlife #cats #catphoto #catofinstagram #vsco #hbouthere #hypebeast#shotbyiphone #instagood#photooftheday #photography #streetfashion #moodyports #portraitphotography #scvision#highsnobiety#snobshots #hypebeast # #portraitphotography #portraits #bleachmyfilm #gatho #mao #kedi

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全台最美的眼科,復古我好愛❤️   #宮原眼科 #台中景點 #眼科 #美食推薦 #網美餐

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