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\ 晚上要吃黃金芝麻豆乳鍋???#豆乳鍋 #ごま #野菜 #lecruset #鑄鐵鍋 #hokkaido #obihiro #鍋 #料理 #美肌 #ak的北海道生活 ＃肉在冰箱❤\
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\ 媽咪寶貝！！\ \ 【媽咪寶貝】2016年９月號封面人物 鄒承恩 JaSon x Iva\ \ 從《痞子英雄》中的反派角色程諾到《16個夏天》中陽光無害的丁國慶，鄒承恩展現出爐火純青的演技，已成為實力派男演員。原本對他還停留在帥氣大男孩的印象，沒想到這回他準備當爸爸了！想知道承恩與老婆Iva的戀
愛故事為何？馬上晉升為爸爸的他又是如何做準備呢？那就快來看看本期封面人物鄒承恩的快問快答吧！\ \ 寵妻準爸爸 鄒承恩：http://goo.gl/ltOiAp\ Youtube頻道》http://goo.gl/Vcjodl\ \ #媽咪寶貝 #封面人物 #鄒承恩\
\ 這隻舞真的太難了\ \ #一種蛤蜊死掉的港覺#暈倒#tired\ #全身酸痛的蚌殼精\
\ #才六月天就斑馬手，那裡NG了？？？\ \ 1.這完全是沒防曬的後果！\ 水水們，防曬真的 很 重 要！不 能 懶！這世界上 沒有醜女人，只有懶女人！以後記得隨時隨地防曬！身體的防曬可以選擇係數高SPF 50，防水的配方。\ \ 2.怎麼急救呢？\ 可以補充美白營養點滴，約兩週可以轉淡；
再配合美白導入，會淡得更快； 黑白分明的交接線，可以利用淨膚雷射把色素打散，變比較不明顯的漸層。三管齊下效果最好喔！\ \ 3.這樣的手部還可以進一步提升顏值嗎？\ 脈衝光除毛，可以大大的提升這隻手NG的囧況喔，兼具美白及除毛的效果，是治療的守選！ \ \ 1+2+3， 就可以美美的穿無袖衣服，美顏一夏喔！\ \ #曬出斑馬 #急救 #除毛 #新光醫院 #唐豪悅\
\ 「癌症關懷基金會」不藏私^_^\ 很多人知道吃薑黃能抗癌保肝，但您知道薑黃本身吸收率低阿，但黑胡椒粒(不是胡椒鹽喔！)可以提升薑黃的吸收率達2000倍之多喔！這也就是為什麼很多有效的薑黃保健食品會添加胡椒萃取物就是這個原因，趕快學起來囉！\ \ 【讓 #抗癌 薑黃吸收率變2千倍的關鍵是??】\
\ 薑黃裡的「薑黃素」經國外許多學術研究證明，不僅能使癌細胞凋亡與預防失智，還能用於治療恐懼，克服創傷後壓力症候群（PTSD）。 薑黃素這麼好，該怎麼吃才能提高人體吸收率呢?\ \ 要有油脂/脂肪：#薑黃素 為脂溶性維生素，必須在有油脂的情形下才能吸收，那要配哪一種油脂/脂肪呢?我們以生食與熟食料理為分類來做搭配吧~\ \ ? 生食料理：打蔬果精力湯加堅果即可，堅果是非常好的油脂。而且這樣打，喝精力湯怕冷的朋友就能接受，因為我們利用 #薑黃 的熱性去平衡蔬果的涼性。\ \ ? 熟食料理：讓薑黃粉融於烹飪油裏最好！烹飪油最好使用橄欖油、芥菜仔油或亞麻籽油等植物油，千萬不要使用動物油，否則會有心血管的疾病。而且一定要加黑胡椒(非一般胡椒)，黑胡椒能提升薑黃營養素被人體吸收的效率高達 2,000 倍！(看到2,000 倍有沒有很驚訝，所以打精力湯也可以加一點)\ \ ⚠ 叮嚀：因薑黃有活血化瘀的功效，建議孕婦、哺乳婦女避免食用；若與抗凝血藥物同時使用，可能會有出血的風險。還有，如果你沒有上述的那些問題，薑黃是很安全的，目前許多國際文獻上沒有提到副作用等問題，所以在量的使用上，我們沒有限制喔~\