\ 從旅店一路重訓來轉運站✌️\ 終於要回高雄啦啦啦\ 台北的斗粉們下次見啦☺️\ .\ 覺得肌肉要長出來了?\ .\ #斗哥入侵 #斗哥 #douge \ #日常 #圖文 #插畫 #插圖 #繪畫\ #illustration #illustrator \ #photoshop #f
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\ 往光明的地方去吧！\ \ 消費額頭@fajixianxian\ 謝謝額頭又答應跟我一起合作\ \ #圖文 #光 #亮 #油 #額頭 #好高 #蟲 #趨光性\
Morning condition check。\ Someone once told me that video posts are the best way to show your true self (physique-wise). @ajellison \ #teamSA #teamzero
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\ 蝦醬水蓮（White Water Snowflake with Shrimp Paste） .\ .\ 我一直在想蝦醬炒高麗菜、空心菜實在太普通，想到蝦醬料理湯湯水水跟樹子炒水蓮有異曲同工之妙，加上自己又特別愛吃水蓮，外面熱炒一盤少少賣100多，自己買一大包才20-30元，所以自己做才是王道R
！加上前幾天有人跟我說炒水蓮很難，我必須分享一波這美味料理給大家！\ .\ 蝦醬跟水蓮味道真的非常搭，我覺得更勝炒空心菜（眼神堅定），水蓮清脆咬起來咖滋咖滋，每一根又吸滿蝦醬濃郁味道?我想這道菜可能連熱炒店都沒想過可以這樣做吧！誠心推薦給大家！！！\ .\ 材料\ .\ 水蓮、蝦膏、紅蔥頭、蒜頭、蝦米、辣椒、糖（請看後面圖）\ .\ 作法?\ .\ 1️⃣水蓮去掉氣根折一半對切再折再對切到自己要的長度，紅蔥頭、蒜頭切碎、辣椒切小段，蝦米泡水後瀝乾備用。\ .\ 2️⃣準備一鍋熱水加點鹽把水蓮泡下去，約30秒撈起瀝乾備用。（也可以用川燙的方式唷）\ .\ 3️⃣起中溫油鍋爆香紅蔥頭、蒜頭、辣椒及蝦米，香味一出下一湯匙蝦醬，略炒後加水加一點糖調開，再把剛剛川燙好的水蓮下鍋（此時水蓮微軟），開大火拌個兩三拌讓水蓮都沾到醬汁，過程不要超過20秒即可起鍋，真的不用擔心水蓮沒味道，吃下去就知道！\ .\ 備註：蝦醬已有鹹味不要再試圖加鹽巴或魚露調味唷！\ .\ 小知識?\ .\ 我們外面買到的多半是蝦膏，比較稠且顏色深（後面有圖），價錢大約在35-50之間，這種蝦膏是以小蝦加入鹽巴，發酵磨成粘稠狀後，在陽光下暴曬，把水分蒸發而成膏狀，因為有鹹腥味必須靠紅蔥頭、蒜頭等辛香料爆過再調味才能稱為蝦醬，外面蝦醬牌子選擇不多而且非常難買，很多都是要用訂的，一瓶價錢也遠高於蝦膏（大約落在250元上下），大家若想做這樣的料理買蝦膏就可以了！\ .\ #蝦醬 #炒水蓮 #水蓮 #手料理 #料理写真 #デリスタグラマー #맛스타그램 #럽스타그램 #먹스타그램 #foodie #food #foodblogger #taste #delicious #cook #homemade #instagood #instagood #instafood #chinesefood #whitewatersnowflake #shrimppaste #dinner\
\ 想要來試試看，如果早一點發，會不會有更多人看到，\ 還記得之前開台的時候，有分享過我的睡覺姿勢，\ 壁虎爬行，就是我最近滿喜歡的一個姿勢，\ 沒用這個姿勢睡覺，我就會睡不著@@，超怪的拉xD\ 另外，新影片上傳囉，有空去看看吧！\ \ #睡覺姿勢\ #壁虎爬行\
偶爾吃些生菜，補充維他命 ❤️菜名就叫「我是生素食者I am raw vegan」 ✔️超級豐盛！裡面
有超多蔬菜（不過都是生的喔），不習慣的人要注意✔️加了天貝跟酪梨更飽足 ✔️醬汁對我來說太鹹了！本身蔬菜就很甜了啊 ✔️以外帶為主，不過還是有提供小小的座位可以內用喔 #veganglutenfree #glutenfree #Macau #veganmacau #macauvegan #vegantravel #avocado #tempeh #broccoli #tomatoes #rawvegan #rawfood #vegansalad #澳門素食 #澳門蔬食 #澳門美食 #菜食 #蔬食 #whatveganeat #plantbased #wholefood #purefood #生機飲食 #rainbowfood
謝謝你的看見謝謝你的認同謝謝我的貴人 讓我在叛逆中，沒有遺失方向，也因為我的叛逆，所以我很早就知道我想
要什麼。 ——————————————— 一直以來很感謝家人給我民主教育，他們從來不會因為拿成績打壓人，我家人常常跟我說，你要知道你想要什麼、需要什麼，能爭取就去做 雖然很多話很多事情沒有當下懂，但現在懂也不遲啊 你還沒有找到目標嗎？相信自己，現在的你做事情可能無力、疲乏，但你找到目標後，這種感覺會逐漸減少 ——————————————— #給我正能量 #嘉恩 #是舞蝶也是嘉恩 #流行底嘉 #生活底嘉 #記得你的武器 #愛美底嘉 #正能量女孩 #正能量 #life #smile #optimism #pink #color #colorful #