有時候覺得傘蜥蜴是一個奇特的男子\ 集北爛、靠北、欠揍、變態、瘋癲於一身\ 卻又勤勞、顧家、孝順、浪漫、搞笑時而體貼\ 所以.......\ 就算我內褲因為他發酒瘋再度破掉，\ 而且該比超級痛....重點他明天絕對不會記得！\ （ㄟ...不要誤會！限時動態是鬼片來的....）\ 我也不會生氣，但因為吼
叫太用力！\ 我肚子好餓...等奴隸起床幫我買早餐！\ -\ #just崩潰媽媽we羅比香菜小咪姬 \ #5y3m #robbie #3y #香菜\ #38years #陳皮 #1y5m #migi \ #mybabyboys #mybabygirl #igdaily\ #familytravel #kenting\ #放心不會有第四胎\ #看他瘋癲的樣子可能要瞎了才能辦事\ #香菜絕對遺傳到他在8確定
耶今年過年我終於可以帶好料的回家孝敬把拔、馬麻了～！\ 大家也別忘記過年要回家好好和家人團圓唷！\ \ ★這次另外加碼粉絲福利抽獎活動\ 只要在留言處回答問題\ 就有機會抽到momo獨家贊助的過年頂級好禮唷！\ \ 題目：請問在花絮中路路提到她唯一會講的一句台語是什麼？\ (提示:答案在影片開頭)\
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\ 廢物太太們的\ #第一次假裝煮大餐就上手攻略?\ \ ?Step1: 準備好漂亮溫馨假掰的餐具刀叉擦的亮晶晶✨\ \ ?Step2:買ㄧ些看起來很好吃的麵包水果還有花回來擺盤\ \ ?Step3:打開Lechen 樂辰的宅配驚喜包，從沙拉前菜到主菜甜點湯，都幫你準備好了。（靠 有夠重，居然
還有熱紅酒?）\ \ ?Step4:煮ㄧ鍋水，把真空包一一拿出來丟到滾水裡隔水加熱\ \ ?Step5:剪開包裝再假掰的擺盤（可以摘點蘭花啊雕ㄧ顆西瓜呀擺旁邊）\ \ ?Step6:打電話約好友來家裡吃烤雞大餐並假裝是自己煮的（額頭要掛著幾滴汗）\ \ 立刻從廢物太太變完美嬌妻✨新的ㄧ年保證讓大家對你刮目相看，老公上司都喜愛❤️\ \ 主菜：蜂蜜檸檬雞?靈感來自我的偶像咢洋 （欲知詳情及如何做 留言處有大廚示範）\ \ 好啦！重點是現在到樂辰官網lechen.tw\ 購買任一料理，在訂購備註處說是DJ梅格推薦，立刻送120克低溫烹調雞胸肉ㄧ包?\ \ 過年懶的煮。或平常健身想吃健康的你都很適合喔，每ㄧ道都好好吃，來自高雄很用心做料理的夫妻♥️推薦給你。\ \ #lechen\ #點亮品質生活\ #樂辰\ #lechen.tw\ #柚香果醋雞胸沙拉\ #黑胡椒豬肉飯佐李子醬\ #雞汁煨馬鈴薯\ #蜂蜜檸檬烤雞\ #南瓜濃湯\ #熱紅酒\
\ 等待第一道曙光☀️\ #台東 #太麻里 #曙光\
\ 會開瓦斯就會煮系列4—家常壽喜燒（スキヤキ）\ .\ 天氣越來越冷，今天分享一道我最常做的鍋物料理—壽喜燒！\ .\ 以前總以為壽喜燒只能去外面吃，或是一定要買壽喜燒醬才能做，記得有一年在同學家，吃到她媽媽親手調的壽喜燒醬汁驚為天人，那時才知道原來這個醬汁這麼簡單！從那天起壽喜燒便成了我最
常做的鍋物了！\ .\ 做壽喜燒建議準備一瓶味醂，有的人會說米酒+糖有一樣效果，但我覺得比例不好抓，而且很有機會變台式紅燒口味?還是用味醂調味會比較直覺?\ .\ 今天調的壽喜燒醬汁單配牛肉就變牛丼、配雞腿、鯛魚把醬汁燒乾就變照燒雞腿或蒲燒鯛魚、配雞肉+雞蛋就變親子丼，配冷凍烏龍麵就是非常美味的炒烏龍！\ .\ 壽喜燒真的是非常簡單易做的料理～大家在冷冷的天就不要跑出門，在家吃圍爐就好囉☺️\ .\ ?材料\ ?牛肉片\ ?香菇\ ?蒟蒻\ ?金針菇\ ?板豆腐\ ?山茼蒿\ ?高山娃娃菜\ .\ ?調味料（1大匙15ml）\ ?水300cc\ ?醬油50cc\ ?清酒or米酒50cc\ ?味醂30cc\ ?鰹魚粉1/2大匙\ ?上述材料先混合成壽喜燒醬汁\ ?鹹淡可加水做調整\ ?不喜鰹魚粉者水的部分用柴魚高湯代替\ ?我不喜歡太甜，嗜甜者可加1大匙糖，建議糖最後放去修正整體味道！\ .\ ?做法\ .\ 1️⃣上述調味料混合煮滾成壽喜燒醬汁備用；接著鍋內放一點油炒香洋蔥跟蔥白，然後下壽喜燒醬汁並把喜歡的料放入，煮滾後即可食用！\ ?吃的時候沾著生雞蛋一起吃人間美味。\ ?原味吃膩可撒七味粉或是配韓式泡菜一起吃?\ ?醬汁可以多準備一點，吃的時候醬汁不夠再補醬，太鹹補水即可。\ .\ 2️⃣燒豆腐製作：板豆腐切塊，鍋內「不放油」開中火把鍋燒熱放豆腐下去乾煎，煎至兩面金黃即完成。\ ?建議用不沾鍋做。\ .\ 3️⃣蒟蒻處理：蒟蒻不可直接煮，必須滾水汆燙去腥味，燙完後泡冷水再瀝乾即可下鍋煮。\ .\ 4️⃣香菇處理：詳見後圖！\ .\ ?小知識（大象中文小教室）\ .\ 味醂（lǎn ㄌㄢˇ）not 味霖 。\ 汆（cuānㄘㄨㄢ）燙 not 川燙。\ .\ #スキヤキ #壽喜燒 #牛肉 #燒豆腐 #蒟蒻 #白菜 #金針菇 #香菇 #大象日式料理 #宵夜 #手料理 #家料理 #料理写真 #먹스타그램 #breakfast #foodie #food #foodblogger #taste #delicious #cook #homemade #instagood #instafood\
只能說，健身也是相當考驗心智 堅韌與良好的心理素質才能帶來良好的表現 . 這次減脂，自從低碳以及有氧
兩倍量到每天除了訓練之外兩度有氧（早上空腹、晚上練完再接），以及搭配當下的狀態，仇恨值拉得非常之高ˊ_>ˋ 越來越覺得每天的心情甘納賽。 . 最近開始教課之後，也重溫自己開始健身的初衷還有最開始遇到的難題，所以稍微有了點感慨，總之，萬變不離其宗，你想要得到的結果或成功，必須要仰賴一個良好習慣的維持，讓你不舒服、不快樂的辦法都不是長久之策，堅持不了就容易失敗，放慢速度接受現況，有時候慢慢來真的比較快。 . 身體要用一輩子，健身不是一時，難道健康也是曇花？ . #fatloss #fooddiary #workout #legday #glutesworkout #glutes #gym #gymgirl #gymgirl #weightloss #foodie #sqaut #fitness #健身女孩 #多囊性卵巢 #pcos #pcosweightloss #igfitness #fitnessvideo
蛋白質的基本單位是胺基酸，作為機體內第一營養要素的蛋白質，但它在人體內並不能直接被利用，因此額外補充胺
基酸，平衡♂️身體狀態。 詳細圖文： https://eason2002.nidbox.com/diary/read/9984088 最近接觸的✨「德國水解膠原蛋白」，100%德國arthred水解蛋白，含高成分人體所需胺基酸，平均分子量約3000 Daltons，分子小，易吸收，好消化，無副作用，不含任何色素及香料。每盒36包入，每包5g包裝，方便的小包裝，出門吃飯也不會忘記。 噴霧乾燥的方式形成的乳白色細緻的粉末，連放置冷水中都能輕易的被溶解，完全不結塊，這點讓Lulu超意外der…… 官網：https://reurl.cc/4gNkQL #胺基酸 #德國水解膠原蛋白 #小分子 #易吸收 #無副作用 #補充人體所需 #平衡身體狀態
認識我的朋友都知道我經常手機不離身，每天都用太兇了因為用眼過度，我的眼睛經常會疲勞酸澀所以眼睛保健對我
來說變得很重要了除了要經常適當放鬆眼睛外，補充葉黃素也是保養的一種方式喔！ . 這次想要跟大家推薦維之渼FUJIMED品牌的iWatch愛視亮葉黃素☺️它的產地為美國，擁有美國專利FloraGLO葉黃素配方能提高葉黃素吸收性每粒含量30毫克酯化型葉黃素 . 我跟你說啊，因為人體無法自行合成葉黃素，所以需從飲食來做補充，對於舒緩雙眼所需其他營養素也是不可或缺，複方合一才能達到對全方位防護長期且穩定補充才能達到防護最佳效果唷！很適合葉黃素推薦給3C低頭族，學生族，上班族，眼用過度者等等，我現在每天都一定會吃一顆iWatch愛視亮葉黃素☺️每天攝取葉黃素可降低眼黃斑部退化的風險喔！只要小小1顆就已夠補充一天所需的葉黃素了而且他的包裝攜帶方便一天一顆簡單保養改善眼睛疲勞維持眼睛舒適感讓明亮有神唷！ . iWatch愛視亮葉黃素: http://bit.ly/2mlCH8B . 維之漢健康網路商店粉絲頁http://www.facebook.com/fujimedbio #葉黃素推薦 #眼用過度 #上班族補充iWatch愛視亮葉黃素 #攜帶方便 #一天一顆簡單保養 #改善眼睛疲勞 #維持眼睛舒適感 #taiwan #女人我最大 #熬夜 #夜貓族 #美妝開箱 #beautifulgirls #beauty #fashion #instabeauty #instagood #hkgirl #twgirl #網紅推薦 #台灣網紅 #influencer #flightattendant #modelhk #twinfluencer #modeltw #healthy #beautifuleyes #healthyfood #supplements
（如果你不想有脫皮/唇紋記得看文末的說明嘿） ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 身為唇部保
養控的我最近收到一個令我愛不釋手的厲害潤唇膏，就是冰冰霜新的孩子澳佳寶維生素E潤唇膏 認識我的朋友都知道我是護唇膏不離身，想到就會拿出來擦一下，深怕我的嘴唇有一丁點乾燥☀️ 這次為了試試看維生素E潤唇膏的厲害，為了累積足夠的死皮我三天沒有擦護唇膏，還不小心因為大笑裂開流了一點血 終於有夠的死皮可以讓我拍片了 我先厚敷護唇霜大約三分鐘後我稍微按摩一下，接著我用濕的化妝棉（平常你可以用濕毛巾也可以）按摩畫圈，接著神奇的事情發生了，我的死皮被軟化輕鬆的去除了 最後再厚塗一層維生素E護唇霜就完成了 ⏰貼心提醒護唇膏就是要擦到你數不出來到底擦了幾次才有效啊， @blackmores.tw 澳佳寶 #BLACKMORES #澳佳寶 #維生素E潤唇膏 #維生素E乳霜 #flawlessfusiom #makeupbyjustinlien #makeup #love #makeuptw #photographer #bestphoto #shooting #daily #kol #like4likes #likeforfollow #backstage #brushes #makeupbrushes