\ 而這次我很感謝出版社的邀請，讓我搶先閱讀了這本書「讓相處變簡單的32個心理練習」。看完後，寫了一句話在書本的第一頁推薦給所有打開此書的人：\ \ 「許多痛苦糾結的情緒，都與現有的人際關係無法滿足心理需要有關。想要擁有輕盈的心和簡單的人際，先藉由此書來檢視自己吧！」\ \ \ \ 過往在節目的診療室裡，收到了許多聽眾的煩惱，不外乎都是「情」的問題-----與朋友的、與家人的、與同事、與愛戀的對象，而這些情都聯繫著自我本身，所有問題的拆解，都還是得回到自己身上。難解的千千結，最源頭是自己，當然先解自己才能往下，是吧！\ \ \ \ 作者作為日本的人氣諮商師，提出的案例並沒有國情的不同，我們與日本的牽繫如此深遠，甚至連與人的關係中，都有這麼多的雷同困擾。閱讀過程中非常輕鬆，真要說難，永遠是難在練習和實踐。＝）\ \ \ 有機會在節目中再好好地和大家深入地分享嚕！\ \ 現在想要將這本書送給需要，也想要讓自己更好的你。 \ 大家都知道吸引力法則，所以啊～每一次的自我提升都得先從自己的意願開始，於是說出來的話，打出來的字句，都會像是咒語，影響著自己噢。\ \ 那麼我們這次的贈書參與方式，如下：\ \ \ ►►基本配備：貼文按讚＋分享\ ►►在底下留言：「我是ＯＯＯ，我會更好。」\ \ \ \ 簡單兩個步驟，週一就抽出三位朋友\ 把書寄到你的面前嚕～\ \ #讓相處變簡單的32個心理練習\ #贈書活動 #心理諮商 #人際關係 #采實文化\

e #streetphotography #streetphotographer #portrait #portraitphotography #girl #girls #taiwan #taipei #sonya7iii #sonya7riii #sonyalpha #sony #zeiss55mm18 #zeiss

bubu\

.\ #东方明珠塔 #上海景點 #上海 #上海旅行 #上海生活 #上海中心大厦 #上海市 #上海日常\

還不用環保吸管??)，\ 俐媽心中就一直浮起 “early death”?！\ .\ 孩子，貪甜可以，但要適度呀～\ ————————————————\ ? 俐媽英文教室：甜食早死篇\ ? sugary beverage (n.) 甜飲\ ? sugar-sweetened beverage (n.) 含糖飲料\ ? journal (n.) 學術期刊\ ? circulation (n.) 循環\ ? processed food (n.) 加工食品\ ? take ... into account 把⋯列入考慮\ ? consumption (n.) 消耗\ ? intake (n.) 攝取\ ? longevity (n.) 長壽\ ? weight gain (n.) 體重增加\ ? diabetes (n.) 糖尿病\ ? stroke (n.) 中風\ ? consistent (a.) 一致的\ ? adverse (a.) 不利的；相反的\ ? metabolic (a.) 新陳代謝的\ ? obesity (n.) 過胖\ ? epidemiology (n.) 流行病學\ ? regarding (prep.) 關於\ ? refrain from N/Ving 戒除\ ? regimen (n.) 養生\ Source: https://www.livescience.com/65011-sugar-sweetened-beverages…\ ————————————————\ 人不能見了棺材⚰️才掉淚?啦！\ .\ #俐媽英文教室 #俐媽英文教室甜食早死篇 #俐媽英文教室健康篇 #sugarybeverages #sweetenedbeverages #earlydeath #prematuredeath #longevity #healthyintake\