公休日：星期二\ 剪髮價格：1200\ \ \ #養生茶\

少喝多少。舉例來說，原本可樂上標示8 盎司，現在要標示12盎司，因為通常一次會喝12盎司。大包裝的話，必須有2欄標示，如圖3所示，假設你買了24盎司的可樂，標示就會告訴你，喝12盎司的資訊還有整大罐喝完的資訊。\ \ 3. Calorie from fat 脂肪提供的熱量被拿掉了！原因是研究顯示脂肪種類比數量重要。總脂肪、飽和脂肪酸及反式脂肪酸含量仍須標示。\ \ 4. Added sugars添加糖被加在Total Sugars總糖量之下。之前美國飲食指南就已經強調添加糖要減少了，營養標示當然也該配合一下嚕！\ \ 5. 維生素D跟鉀被加入，且須標示含量！因為大部分美國人沒有攝取夠量。\ \ 6. 鈣跟鐵維持不變，仍在標示上，但必須加上含量。\ \ 7. 維生素A跟C不需要在標示上，因為美國人通常不會缺這兩個，但廠商可以自願標示維生素A跟C。\ \ 8. 新版清楚解釋Daily Value%是什麼。\ 以一天2000大卡為基準，營養標示上的數值，占我們一天需要量的百分之多少。假設標示上寫 鈣- 20%DV表示『每份』這個食物提供我們一天需要量的百分20。\ \ 9. 進口食品一樣要照規矩來，想進美國就得換新標示。\ \ [拍板定案- 美國新版營養標示]\ \ 該來的還是要來，添加糖逃不掉...確定會被加入新版營養標示了！\ 美國食品藥物管理局今天 (5/20) 終於公布『未來』美國營養標示 (難產超久的啦)，廠商有將近2年多的時間可以修改標示，7/26/2018前完成新營養標示。\ \ 快來看看新舊有什麼差別吧！\ \ 1. Calories熱量及Serving Size份量數字變大了！是有多怕我們看不清楚XD\ \ 2. Serving Size標示我們『一次』通常吃多少喝多少，而不是建議吃多少喝多少。舉例來說，原本可樂上標示8 盎司，現在要標示12盎司，因為通常一次會喝12盎司。大包裝的話，必須有2欄標示，如圖3所示，假設你買了24盎司的可樂，標示就會告訴你，喝12盎司的資訊還有整大罐喝完的資訊。\ \ 3. Calorie from fat 脂肪提供的熱量被拿掉了！原因是研究顯示脂肪種類比數量重要。總脂肪、飽和脂肪酸及反式脂肪酸含量仍須標示。\ \ 4. Added sugars添加糖被加在Total Sugars總糖量之下。之前美國飲食指南就已經強調添加糖要減少了，營養標示當然也該配合一下嚕！\ \ 5. 維生素D跟鉀被加入，且須標示含量！因為大部分美國人沒有攝取夠量。\ \ 6. 鈣跟鐵維持不變，仍在標示上，但必須加上含量。\ \ 7. 維生素A跟C不需要在標示上，因為美國人通常不會缺這兩個，但廠商可以自願標示維生素A跟C。\ \ 8. 新版清楚解釋Daily Value%是什麼。\ 以一天2000大卡為基準，營養標示上的數值，占我們一天需要量的百分之多少。假設標示上寫 鈣- 20%DV表示『每份』這個食物提供我們一天需要量的百分20。\ \ 9. 進口食品一樣要照規矩來，想進美國就得換新標示。\ \ 舊版用了超過20年，也該換了?\ 給大家參考參考。\ 歡迎分享！有錯誤歡迎指正唷！?\ \ #Bonita營養獅 #美國營養師 #美國新版營養標示 #營養標示 #Calories #ServingSize #AddedSugar #維生素D #鉀 #鈣 #鐵 #維生素A #維生素C #DailyValue\ \ 參考資料：\ http://www.fda.gov/…/Guidan…/LabelingNutrition/ucm385663.htm\

1 mEq/L時就叫做高血鉀，當然每家醫院的檢驗科標準可能不同，請依各院的標準為主。\ 老闆最喜歡教我，高血鉀主要的原因無非吃太多或是排除太少，而且90%是尿液排除，10%是糞便排除，所以當病人尿少，則鉀離子不易排除，就容易出現高血鉀。\ 再教大家一個單字: MACHINE\ M: 藥物(Medication)，ACEI及ARB，NSAIDs，高劑量baktar，spironolactone\ A: 酸中毒(acidosis)，代謝性或呼吸性\ C: 細胞損傷(cell destruction)，燒傷或創傷性的傷害\ H: 低留鹽激素血症(hypoaldosteronism)或溶血\ I: 攝取(Intake)，補充太多\ N: 腎臟(Nephrons)，腎衰竭\ E: 排泄(Excretion)，受損\ 再來高血鉀可能的症狀包括肌肉無力和心律不整\ 一樣的也有一個單字: MURDER，謀殺，說真的高血鉀真的有可能致死\ M: 肌肉(Muscle)無力\ U:少尿或無尿(Urine)\ R:呼吸(Respiratory)窘迫\ D:心臟收縮力減少(Decrease)\ E:心電圖(EKG)變化\ R:反射(Reflex)過度或無反射\ \ 不知道大家遇到高血鉀的常見症狀和原因為何呢?\ 另外見過最高的血鉀到多少?\ 老師是有看過7.5的啦。\

an-do.html.\ \ 塵爆之後，你可以….\ １.多關心公共場所的安全與身邊的親人。\ ２.留意缺血需求，挽起袖子捐血。\ 零時政府提供一個很清楚的查詢平台 http://g0v.github.io/color/#blood\ ３.捐款給陽光社會福利基金會，因為往後的治療與復之路很長。http://www.sunshine.org.tw/donation/money2009.asp\ 4. 為傷者集氣: https://www.facebook.com/events/1603262729946978/\ 為醫療人員加油打氣: https://www.facebook.com/events/1463304073962401/\ 5. 轉請藝人錄音或唱歌，為病人加油！\ 因為大部分的傷者都是年輕人，若有心儀的偶像為她／他們打氣，對心情上有一定的幫助與鼓勵。藝人們也可以考慮集體創作一首歌曲，撫平大家的傷口。\ \ 但是，千萬不要…\ 1. 胡亂指責誰救災不利、延誤轉送、治療疏失，這樣的指責於事無補，只會澆息救護人員的熱情。\ 2. 遇到家屬的責難時，跟著評論、放大傳送！\ 家屬們的控訴，有時候只是因為悲傷難過、自責、內疚的一時氣話，請給予關心安慰，沒有必要再火上加油，撕裂醫病關係。\ 3. 轉貼災難影片或照片，或未經證實的消息。這樣只會延長民眾的恐慌與悲傷。\ 4. 熱心的亂報偏方，例如：椰子水、草藥、膏藥等等。治療還是留給專業的來吧！\ \ 「關懷與互信」才能帶領我們走出黑暗與傷痛\ \ 歡迎分享、轉貼～\

#余天 #三星報囍\